初心者の一歩を、理想の自分へ。桑名で始める、無理のない体重管理とボディメイク。

お気軽にお問い合わせください。

営業時間： 9:00～22:00

運動が初めてでも大丈夫。あなたのペースで、続けられる身体づくりを

運動が苦手でも大丈夫。理想の自分への一歩をここから

check_box 目標や体力、運動経験を確認し、あなたに合ったメニューを作成
check_box マンツーマン指導でフォームをチェックし、基礎から丁寧にサポート
check_box 無理な食事制限に頼らず、続けやすい食習慣づくりもアドバイス
check_box 体重管理だけでなく、姿勢や体幹、日常生活の動きにも目を向けた身体づくり
check_box 無料体験・カウンセリングを実施。桑名駅東口から徒歩約6分、無料駐車場も利用可能

「体重を管理したい」「理想の体型に近づきたい」と思っていても、何から始めればよいか迷う方は少なくありません。パーソナルトレーニングジムTOKIEL桑名店では、初回カウンセリングでお悩みや目標を伺い、一人ひとりに合わせた無理のないトレーニングをご提案します。200時間以上の研修を修了したトレーナーがフォームや負荷を丁寧にサポートするため、運動初心者の方も安心して取り組めます。まずは無料体験で、ジムの雰囲気やトレーニングをお確かめください。

自己流で迷わない。あなたに合わせたマンツーマン指導

体力や経験に合わせて、無理なく続けるトレーニング

Point 01

まずは目標や悩みを確認

初回のカウンセリングでは、理想の体型や体重管理の目標、運動経験、日々のお悩みを丁寧に伺います。体力や生活スタイルも踏まえて進め方を考えるため、何から始めればよいかわからない方も、安心してご相談いただけます。
Point 02

フォームと負荷を丁寧に調整

専属トレーナーが動きを確認しながら、正しいフォームや適切な負荷を一つずつご案内します。運動初心者の方にもわかりやすく説明し、その日の体調や習熟度に応じて内容を調整。無理なく取り組みながら、着実に身体づくりを進められます。
Point 03

研修を修了したトレーナーが伴走

200時間以上の研修を修了したトレーナーが、目標に向けたトレーニングを継続してサポートします。小さな変化や不安も相談しやすいマンツーマン指導で、体重管理やボディメイクを一歩ずつ。桑名で自分らしいペースの身体づくりを始めましょう。

体重だけにとらわれない、健康的なボディメイク

体重管理やボディメイクでは、数字の変化だけでなく、姿勢や体幹、関節の可動域にも目を向けることが大切です。TOKIEL桑名店では、お一人おひとりの体力や目標に合わせてトレーニングを組み立て、無理なく続けられる身体づくりをサポートします。

フォームを確認しながら適切な負荷で身体を動かすことで、日常生活の立つ・歩く・持ち上げるといった動作にも活かせる力を身につけていきます。姿勢や動きに気になることがある方も、まずはカウンセリングでお悩みやご希望をお聞かせください。理学療法士による研修を受けたスタッフが、身体の状態に配慮しながらコンディショニングやトレーニングをご提案します。

極端な食事制限や過度な運動に頼るのではなく、日々の生活に取り入れやすい習慣を少しずつ重ねていくことを大切にしています。健康を大切にしながら、自分らしいペースで理想の身体を目指していきましょう。

食事もひとりで悩まない。続けやすい習慣づくりをサポート

体重管理やボディメイクでは、トレーニングだけでなく毎日の食事も大切です。TOKIEL桑名店では、食事内容をLINE公式アカウントで共有いただくと、認定トレーナーが内容に合わせて具体的なアドバイスを行います。何をどれくらい食べたらよいか迷いやすい初心者の方も、日々の食事を振り返りながら、自分に合った整え方を学べます。

目指すのは、極端に食べる量を減らすことではありません。無理な制限に頼らず、栄養バランスを意識した食習慣を少しずつ身につけることで、トレーニングとともに続けやすい身体づくりをサポートします。忙しい日や外食の機会がある方も、生活スタイルに合わせた方法を相談しながら取り組めます。

食事の悩みを一人で抱え込まず、専門知識を持つトレーナーと一緒に習慣を見直してみませんか。運動と食事の両面から、健康的な体重管理と理想のボディメイクを目指しましょう。

初めての不安に、ひとつずつお答えします

「運動経験がないけれど大丈夫？」「腰に不安がある場合も相談できる？」など、初めてパーソナルトレーニングを始めるときには、さまざまな疑問があるものです。TOKIEL桑名店では、初心者の方にも安心して取り組んでいただけるよう、体力や運動経験、その日の体調を確認しながら、一人ひとりに合わせたトレーニングをご提案します。フォームや負荷もトレーナーが確認し、無理のないペースで進めますので、運動に慣れていない方も気軽にご相談ください。

店内の見学やカウンセリングは無料です。まずは施設の雰囲気を見てみたい方も、現在のお悩みや目標について話したい方も、お気軽にお問い合わせください。カウンセリングでは、理想の体型だけでなく、運動に対する不安や生活習慣なども伺い、続けやすい方法を一緒に考えます。無料体験もご利用いただけるため、実際のトレーニングを体験してから検討できます。

レンタル品は無料でご利用いただけるので、仕事帰りやお買い物のついでにも立ち寄りやすい環境です。必要な方は室内シューズをご用意ください。持ち物や体験の流れについて不明な点があれば、事前にお問い合わせいただけます。

腰痛や肩こりなど、身体の不調が気になる方も、まずは状態や姿勢を確認したうえでご相談を承ります。状況に応じて整体や、身体に負担をかけすぎないトレーニングを取り入れながら、無理のない進め方をご提案します。痛みが強い場合や医療機関での確認が必要と思われる場合は、無理に運動を行わず、必要な受診についてご案内することも大切にしています。

疑問や不安を抱えたまま始めるのではなく、まずは見学やカウンセリングでお話しください。桑名駅から徒歩約6分、無料駐車場もあるTOKIEL桑名店で、あなたのペースに合った体重管理とボディメイクの一歩を一緒に見つけていきましょう。

通いやすさも、続けられる理由。プランと店舗情報

パーソナルトレーニングを始めるときは、続けられるかどうかや費用が気になるものです。TOKIEL桑名店では、目標やライフスタイルに合わせて選べる複数のプランをご用意しています。まずは無料体験で、トレーニングや施設の雰囲気をご確認ください。見学やカウンセリングも無料ですので、運動経験や体力に不安がある方も、気になることを相談しながらご検討いただけます。

定期的に通いたい方には、フリータイム通い放題プラン（月額59,400円・税込）や、デイタイム通い放題プラン（月額47,000円・税込）があります。決まった時間に通うのが難しい方、日中の時間を活用したい方など、ご自身の生活リズムに合わせてお選びいただけます。短期間で目標に向けて集中的に取り組みたい方には、短期集中フルサポートプラン（220,000円・税込）もございます。トレーニングの頻度や内容については、カウンセリングでご希望を伺いながらご案内します。

まずは自分のペースで始めたい方には、40分トレーニング回数券（29,920円～・税込）もご利用いただけます。また、食事面のサポートをご希望の方には、LINEで食事内容を共有し、アドバイスを受けられる食事サポート（11,000円・税込）をご用意しています。入会金は通常22,000円のところ、11,000円（税込）です。料金やプランの内容は変更となる場合がありますので、最新情報はお問い合わせ時にご確認ください。

当店はJR関西本線・近鉄名古屋線・養老鉄道の桑名駅東口から徒歩約6分、八間通沿いにあります。無料駐車場も完備しているため、電車でもお車でも通いやすく、仕事帰りやお買い物のついでにも立ち寄れます。営業時間は9:00～22:00で、定休日は不定休です。

無理なく続けられる方法は、一人ひとり異なります。まずは無料体験やカウンセリングで、目標や通える時間、気になることをお聞かせください。あなたに合ったプランを一緒に確認し、体重管理やボディメイクの一歩を桑名で始めてみませんか。

まずは無料体験から。あなたに合う始め方を相談しませんか？

「体重を整えたい」「運動不足を解消したい」「自分に合うトレーニングを知りたい」など、まずは気になっていることをお聞かせください。無料カウンセリングでは、現在のお悩みや運動経験、目指したい身体について丁寧に伺い、無理なく始められる方法をご案内します。ご希望に応じてトレーニングも体験いただけるので、施設の雰囲気やマンツーマン指導を実際に確かめてからご検討いただけます。

見学・カウンセリング・体験は無料です。相談したからといって入会を決める必要はありませんので、まずは話を聞いてみたいという方も安心してお問い合わせください。内容や通い方をご確認いただき、ご自身のペースでご検討いただけます。

パーソナルトレーニングジムTOKIEL桑名店は、桑名駅東口から徒歩約6分、無料駐車場もございます。お問い合わせはお電話またはホームページからお気軽にどうぞ。

電話：070-9179-8502
ホームページ：https://tokiel-kuwana.com/
住所：〒511-0077 三重県桑名市末広町46-1
営業時間：9:00～22:00（不定休）