初心者も、上級者も。あなたに合わせた一歩が、理想の身体をつくる。

お気軽にお問い合わせください。

営業時間： 9:00～22:00

目標も経験も、一人ひとりに合わせたマンツーマントレーニング

理想の身体へ、あなた専用のトレーニングを。

check_box 初心者の方には、基本の動きや正しいフォームから丁寧にご案内
check_box 経験者の方には、目標や現在の状態に応じたトレーニングを提案
check_box ダイエット、体力づくり、ボディメイクなど幅広い目標に対応
check_box 初回カウンセリングでお悩みや理想を伺い、オーダーメイドのメニューを作成
check_box 無料体験・カウンセリングを実施。気軽にお問い合わせください

運動を始めたばかりの方から、さらに身体を磨きたい方まで。TOKIEL桑名店では、ダイエットや体力づくり、ボディメイクなど、それぞれの目標や体力に合わせたトレーニングをご提案します。専属トレーナーがフォームや負荷を丁寧に確認し、無理なく続けられるメニューで理想の身体づくりをサポート。まずは無料体験で、ジムの雰囲気やトレーニングをお確かめください。

その悩み、ひとりで抱えず一緒に解決しませんか？

年齢や経験を問わず、あなたに合った始め方をご提案

Point 01

運動が続かない方へ

運動を始めても三日坊主になってしまう、何をすればよいか分からない。そんなお悩みもご相談ください。目標や生活リズムを伺い、無理なく取り組める内容から始めることで、運動を習慣にする一歩をサポートします。
Point 02

フォームに自信がない方へ

自己流のトレーニングでは、正しいフォームや負荷の設定に迷うこともあります。専属トレーナーが動きを確認しながら一人ひとりに合わせて指導するため、初心者の方も経験者の方も、安全性に配慮して効率よく取り組めます。
Point 03

思うような結果が出ない方へ

ダイエットやボディメイクに取り組んでも変化を感じにくいときは、方法を見直す機会かもしれません。現在の運動習慣や食生活、目指す身体を丁寧に伺い、年齢や経験にかかわらず、あなたに合ったプランを一緒に考えます。

経験に合わせて、メニューもサポートもオーダーメイド。

TOKIEL桑名店では、初回カウンセリングで現在のお悩みや運動経験、目指したい身体について丁寧にお伺いします。体力や姿勢、身体の動かしやすさなども確認し、一人ひとりの目標や状態に合わせたトレーニングプランをご提案。運動が初めての方も、久しぶりに身体を動かす方も、無理のない一歩から始められます。

初心者の方には、基本的な身体の動かし方や正しいフォームを身につけるところからサポートします。専属トレーナーが動作を確認しながら進めるため、自己流では分かりにくい負荷の調整も安心です。慣れてきたら、その日の体調や目標に応じて内容を調整し、着実に運動習慣を築いていきます。

トレーニング経験のある方には、フォームや負荷設定を見直しながら、目標に合わせてメニューを組み立てます。ダイエットやボディメイク、筋力・体力向上など、目指す方向に応じてマンツーマンで丁寧に指導。200時間以上の研修を修了したトレーナーが、正しい方法を身につけ、効率よく取り組めるよう伴走します。

「何から始めればいいか分からない」「今のトレーニングを見直したい」など、どんな段階のお悩みもご相談ください。あなたに合ったペースと方法で、理想の身体へ向かう一歩を一緒に見つけていきます。

鍛えるだけじゃない。整えて、動ける身体へ。

理想の身体を目指すうえで大切なのは、ウェイトトレーニングで筋力を高めることだけではありません。TOKIEL桑名店では、お一人おひとりの目標や身体の状態に合わせて、ストレッチやコンディショニングも取り入れながら、無理なく続けられる身体づくりをサポートします。

姿勢や身体の動かしやすさ、関節の可動域にも目を向け、トレーニングのフォームを確認しながら進めます。運動に慣れていない方には基礎から丁寧に、経験のある方には現在の課題や目標に合わせてメニューを調整。日常動作をよりスムーズにしたい方や、身体の状態を見直したい方もご相談ください。

「ヨガにも興味がある」「身体をほぐす時間も取り入れたい」といったご希望も、初回カウンセリングでお聞かせください。お悩みや理想を伺ったうえで、一人ひとりに合った進め方をご提案します。鍛えることと整えることの両面から、あなたらしい一歩を一緒に見つけていきましょう。

食事も習慣も、無理なく続く方法を一緒に。

理想の身体を目指すうえで、トレーニングと同じくらい大切なのが毎日の食事です。TOKIEL桑名店では、無理な食事制限に頼るのではなく、日々の食生活を見直しながら、無理なく続けられる習慣づくりをサポートしています。

食事内容はLINEを通じて共有でき、認定トレーナーが一人ひとりの目標やライフスタイルに合わせてアドバイス。何をどのように食べたらよいか迷う方も、日々の食事を振り返りながら、自分に合った方法を身につけていけます。忙しい方や、これまで自己流のダイエットで悩んできた方も、気軽にご相談ください。

運動と食事の両面から、継続できる方法を一緒に考えることが、健康的な身体づくりにつながります。初心者の方から経験者の方まで、それぞれの目標や生活に合わせてサポートし、ダイエットやボディメイク、理想の体型を目指す歩みに寄り添います。

通いやすさと安心感が、続ける力になる。

パーソナルトレーニングを続けるうえで大切なのは、自分に合った指導だけでなく、無理なく通える環境があること。TOKIEL桑名店は、JR関西本線・近鉄名古屋線・養老鉄道の桑名駅東口から徒歩約6分、八間通沿いにあります。無料駐車場も完備しているため、電車でもお車でも通いやすく、仕事帰りやお買い物のついでにもご利用いただけます。営業時間は9:00～22:00。不定休のため、ご来店の際は事前にお問い合わせください。

初めての方には、無料体験をご用意しています。トレーニングの雰囲気を確かめたい方はもちろん、運動経験や体力に不安がある方も、まずは気軽にご相談ください。見学・カウンセリングも無料です。目標や身体のお悩みを伺い、今の状態に合わせてご案内するので、いきなり本格的なトレーニングを始めるのが心配な方にも安心です。レンタル品は無料でご利用いただけます。必要な場合は室内シューズをお持ちください。

通い方や目標に合わせて、フリータイム通い放題プラン（月額59,400円）、デイタイム通い放題プラン（月額47,000円）、短期集中フルサポートプラン（220,000円）、40分トレーニング回数券（29,920円～）などをご用意しています。入会金は通常22,000円のところ、11,000円（税込）。LINEでの食事サポートは11,000円（税込）でご利用いただけます。料金や各プランの内容について詳しく知りたい方は、お問い合わせ時にご確認ください。

自分に合ったペースで通いながら、運動を習慣にしていくことが理想の身体への一歩です。まずは無料体験やカウンセリングで、目指したい姿や気になることをお聞かせください。桑名での新しいトレーニングを、TOKIEL桑名店がマンツーマンでサポートします。

まずは無料体験から。あなたの目標を聞かせてください。

「自分に合うトレーニングが分からない」「まずは雰囲気を見てみたい」そんな方も、どうぞ気軽にご相談ください。パーソナルトレーニングジムTOKIEL桑名店では、見学とカウンセリングを無料でご案内しています。相談だけでも歓迎です。運動経験や目標、気になる身体のお悩みを伺い、一人ひとりに合った始め方を一緒に考えます。無理な勧誘ではなく、納得してから次の一歩を選んでいただけるよう丁寧にお話しします。

初心者の方には、運動の基礎やフォームから。経験者の方には、現在のトレーニングや目標に合わせた見直しのヒントを。疑問や不安を解消する機会として、まずは無料体験や見学をご活用ください。お電話、メール、公式サイトからお問い合わせいただけます。理想の身体への第一歩を、今日から。ご自身のペースで、気軽にお問い合わせください。