ダイエット成功も、健康維持も。専属トレーナーと、続けられる新習慣を桑名から。

お気軽にお問い合わせください。

営業時間： 9:00～22:00

専属トレーナーと始める、桑名の新しい身体づくり

変わりたい気持ちを、今日から変化につなげる

check_box 目標や運動経験に合わせたマンツーマン指導で、初めての方も安心
check_box フォームや負荷を丁寧に確認し、安全で効率的なトレーニングをサポート
check_box 無理な制限に頼らず、LINEで食事の習慣づくりをアドバイス
check_box 体幹や可動域にも着目し、日常生活を快適にする身体づくりを応援
check_box 桑名駅東口から徒歩約6分、無料駐車場完備で通いやすい環境

「ダイエットを始めても長続きしない」「健康のために運動したいけれど、何から始めればいいかわからない」——そんなお悩みはありませんか。パーソナルトレーニングジムTOKIEL桑名店では、専属トレーナーが目標や体調を伺い、一人ひとりに合った運動と食事の習慣づくりをサポートします。無理なく続けられる方法を一緒に見つけ、桑名で理想の身体と健やかな毎日を目指しましょう。

自己流から卒業。ダイエット成功を支えるマンツーマン指導

目標も体力も、一人ひとりに合わせたマンツーマンサポート

Point 01

目標に合わせたオーダーメイド

ダイエットやボディメイク、体力づくりなど、目指す姿は人それぞれ。TOKIEL桑名店では初回カウンセリングで現在のお悩みや理想を丁寧に伺い、体力や生活スタイルも踏まえたメニューをご提案します。自分に合った内容だから、運動初心者の方も無理なく始められます。
Point 02

正しいフォームを丁寧に確認

自己流では分かりにくい身体の使い方も、専属トレーナーが動きを見ながら一つずつサポート。姿勢やフォームを確認し、必要に応じて調整することで、安心してトレーニングに取り組めます。200時間以上の研修を修了したトレーナーが、目標に向けて伴走します。
Point 03

その日の状態に合わせて調整

トレーニングの負荷や進め方は、体調や習熟度に合わせて調整します。できることを少しずつ増やしながら、正しい知識と運動習慣を身につけられるのがマンツーマン指導の魅力です。桑名駅東口から徒歩約6分、無料駐車場もあり、日々の予定に合わせて通いやすい環境です。

食事も無理なく、続けられる形に整える

ダイエットを成功させ、健康的な身体を保つためには、トレーニングだけでなく日々の食事を見直すことも大切です。TOKIEL桑名店では、極端な食事制限に頼るのではなく、毎日の生活に取り入れやすい食習慣を身につけられるようサポートしています。何をどのくらい食べればよいか迷ったときも、一人で抱え込む必要はありません。

LINE公式アカウントを通じて食事内容を共有いただくと、認定トレーナーが内容を確認し、実践しやすいアドバイスをお届けします。普段の食生活や目標に合わせて、無理なく続けられる方法を一緒に考えていくため、忙しい方や食事管理が初めての方にも取り入れていただきやすいサポートです。特別な食事を用意したり、急に生活を大きく変えたりするのではなく、できることから少しずつ整えていきましょう。

食事を振り返る習慣が身につくと、自分に合った選び方がわかり、目標達成後の健康維持にも役立ちます。桑名でトレーナーと一緒に、運動と食事の両面から無理のない新習慣を始めてみませんか。

体重だけで終わらない。健康維持につながる身体づくり

ダイエットだけでなく、毎日を快適に過ごすための身体づくりも、トレーニングで大切にしたいことのひとつです。TOKIEL桑名店では、一人ひとりの状態や目標を確認しながら、体幹を鍛える運動や、身体の動かしやすさに配慮したトレーニングをご提案しています。姿勢や動作のクセを見ながらフォームを確認し、無理のない負荷で取り組めるようマンツーマンでサポートします。

反り腰や猫背、肩や腰まわりの違和感など、気になることがある方も、まずはカウンセリングでお聞かせください。理学療法士による研修を受けたスタッフが、姿勢や身体の状態を確認したうえでコンディショニングを行い、負担に配慮した運動を提案します。症状の改善を保証するものではありませんが、身体の使い方を見直し、安心して運動を続けるための一歩を一緒に考えていきます。

運動を習慣にすることで、階段の上り下りや立ち座りなど、日常の動作をより快適に行うための体力づくりにもつながります。短期的な変化だけでなく、無理なく続けられるペースを大切にしながら、健康維持や生活の質の向上を目指しましょう。桑名駅から通いやすい環境で、専属トレーナーとともに、これからの毎日に活かせる身体づくりを始めてみませんか。

200時間以上の研修を修了したトレーナーが伴走

ダイエットを成功させたい、体力をつけたい、姿勢や日常動作を見直したいなど、身体づくりの目標やお悩みは人それぞれです。TOKIEL桑名店では、トレーニングを始める前に20〜30分ほどのカウンセリングを行い、現在の状態や生活習慣、理想とする身体について丁寧にお伺いします。運動経験や体力、通える時間なども確認しながら、無理なく続けられるオーダーメイドのプランをご提案します。

トレーニングは専属トレーナーとのマンツーマン指導。動き方やフォーム、負荷を一つずつ確認するため、初めての方も自分に合った方法を身につけながら取り組めます。200時間以上の研修を修了したトレーナーが、目標やその日のコンディションに合わせて細やかにサポート。疑問や不安も相談しやすく、自己流では気づきにくいポイントを確認しながら、着実な習慣づくりを目指せます。

桑名駅東口から徒歩約6分、無料駐車場も利用できるため、仕事帰りやお買い物の前後にも通いやすい環境です。まずはカウンセリングで、なりたい姿や始めるにあたって気になることをお聞かせください。あなたの暮らしに無理なくなじむ一歩を、トレーナーと一緒に見つけていきましょう。

通いやすさも、始めやすさも。プランとアクセスをご案内

TOKIEL桑名店では、目標や生活スタイルに合わせて通い方を選べるよう、無料体験のほか、月額制の通い放題プランや回数券をご用意しています。まずは無料体験で店内の雰囲気やトレーニングを確かめ、トレーナーに気になることをご相談ください。見学・カウンセリングも無料です。入会金は通常22,000円のところ、現在11,000円（税込）でご案内しています。

ご自身の都合に合わせて通いたい方には、フリータイム通い放題プラン（月額59,400円・税込）、日中の時間帯を中心に利用したい方にはデイタイム通い放題プラン（月額47,000円・税込）があります。短期集中フルサポートプランは220,000円（税込）、40分トレーニング回数券は29,920円（税込）から。食事面もサポートを受けたい方には、LINEでの食事サポート（11,000円・税込）もご利用いただけます。詳しい利用条件やご自身に合うプランについては、無料体験・カウンセリングの際にお気軽にお尋ねください。

店舗はJR関西本線・近鉄名古屋線・養老鉄道の桑名駅東口から徒歩約6分、八間通沿いにあります。無料駐車場も完備しているため、電車でもお車でも通いやすい立地です。営業時間は9:00～22:00で、仕事の前後やお買い物のついでにも立ち寄りやすく、定休日は不定休です。通いやすさも大切にしながら、無理のないペースで運動を新しい習慣にしていきましょう。

まずは無料体験から。あなたに合う一歩を相談しませんか？

「運動を続けられるか不安」「自分に合うトレーニングが分からない」など、気になることは無料の見学・カウンセリングでご相談いただけます。運動経験の有無や目標、腰や肩など身体のお悩みを伺い、一人ひとりに合った進め方をご案内します。無理に入会を決める必要はありません。まずは店内の雰囲気やトレーナーとの相性を確かめながら、安心して続けられそうかご検討ください。

無料体験をご希望の方は、TOKIEL桑名店のホームページからお問い合わせください。お電話でのご相談も受け付けています。桑名駅東口から徒歩約6分、無料駐車場もご利用いただけます。自分らしいダイエットや健康維持の習慣づくりを、ここから始めてみませんか。